Warsztaty – Aktywny senior
Program Aktywny Senior skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy nieodłącznie związane z życiem seniora oraz praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, niezbędne informacje o zdrowiu i urodzie, a także porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych.
Fitness dla seniorów – ćwiczenia w domu i w siłowni
Ćwiczenia dla seniorów mają chyba największy wpływ na poprawę jakości życia każdej starszej osoby. Ogromne znaczenie ma kinezyterapia, czyli leczenie za pomocą ruchu. To podstawowy element każdej rehabilitacji, a także ważny czynnik dbałości o kondycję i sprawność fizyczną. Jeszcze do niedawna pokutowało przekonanie, iż starszym osobom nie wypada ćwiczyć. Jednak obecnie fitness dla seniorów zyskuje coraz większą popularność.
Dlaczego ćwiczenia dla seniorów są aż tak ważne? Oto kilka powodów, dla których warto ćwiczyć:
- poprawa ogólnego samopoczucia seniora, a tym samym wzmacnianie wydolności oddechowo-krążeniowej, a nawet ujędrnianie skóry,
- poprawa kondycji i sprawności przy wykonywaniu codziennych zadań,
- wzmacnianie poczucia samodzielności, bez konieczności polegania na rodzinie w bieżących obowiązkach,
- podwyższanie samooceny, a tym samym wzmocnienie chęci do robienia planów i urozmaicania codzienności,
- większe poczucie zadowolenia z życia,
- poczucie przynależności, jeśli ćwiczenia wykonywane są w grupie, na zorganizowanych zajęciach,
- zmniejszenie poczucia izolacji i osamotnienia, a tym samym poprawienie kondycji psychicznej.
Osoby starsze, które ćwiczą i są aktywne, nie czują się samotne. Bardzo często w trakcie grupowych zajęć poznają inne osoby i nawiązują przyjaźnie.
Trening językowy dla seniorów
Język to podstawowe narzędzie naszej komunikacji z innymi – to on pozwala nam zrozumieć świat, a światu zrozumieć nas. Pozwala opowiedzieć o naszych emocjach, wyrazić potrzeby, nawiązać relacje.
Jest narzędziem podstawowym, a jednocześnie najważniejszym, dlatego istotne jest, by działał sprawnie, pozwalając nam zarówno w mowie, jak i w piśmie oddać precyzyjnie każdą naszą myśl, zrelacjonować każde wydarzenie. A ponieważ wszystkie narzędzia do właściwego funkcjonowania wymagają odpowiedniej konserwacji, a wszystkie umiejętności treningu, także nasze zdolności werbalne możemy wesprzeć odpowiednim zestawem ćwiczeń, aby służyły nam jak najlepiej.
Taki trening, zestaw zadań pozwalających zachować i rozwinąć płynność językową w mowie i w piśmie. Przy okazji przygotowane zagadki i łamigłówki poprawią także pamięć i koncentrację, a przy tym dostarczą, co nie jest przecież bez znaczenia, po prostu pierwszorzędnej rozrywki intelektualnej.
Powodzenia i niech, jak u Słowackiego, język giętki wypowie wszystko, co pomyśli głowa. Do dzieła!
Bad Boy Entertainment did not shoot anybody. I didn't shoot anybody.
When Stacy is subbing in for Lady Margaret, her PDA with the prince (at least until they fall in love for real) is limited to a dry peck on the cheek, the type reserved for a relative at Thanksgiving you don’t really care for — even when he visits his affianced in the evening in her room, while she’s in her nightgown.
Not even a kiss on the lips for the woman you’re going to marry in a week? Even on The Bachelor, they get a night in the fantasy suite to find out if they’re…. compatible. You’re telling me in the year 2018, a handsome prince is still a virgin? Not to shame anyone for their choices, but that’s not something that anyone talks about or references, no one seems particularly religious, and it seems like only a full-on weirdo wouldn’t kiss his fiancée on the lips.
The reason that Lady Margaret enlists Stacy to do a life-swap with her is that Margaret just wants one day to experience life as a normal girl. But… why can’t she? A plot-point in the film is that Lady Margaret is extremely camera shy, and no one knows what she looks like.